Emagreça até 5 kg de forma leve e prática com cardápios flexíveis, sem precisar abrir mão do que ama comer!
Com o MenuFlex, você tem em mãos tudo o que precisa para começar a emagrecer sem culpa, sem restrições e sem complicação.
Com os materiais do Menu Flex, você será capaz de:
✅ Saber exatamente o que comer sem ficar perdida ou precisar contar calorias.
✅ Seguir cardápios prontos e fáceis de aplicar no seu dia a dia, sem abrir mão do que ama.
✅ Planejar suas refeições com mais organização e praticidade, evitando deslizes.
✅ Começar a emagrecer de forma leve e sem dietas restritivas, com um método flexível e sustentável.
Dietas restritivas não funcionam a longo prazo.
Com o Menu Flex, você tem em mãos tudo o que precisa para começar a emagrecer sem culpa, sem restrições e sem complicação – um método leve, prático e flexível para encaixar na sua rotina e finalmente ver resultados.
Feito para mulheres que:
Comer sem culpa
Querem emagrecer sem abrir mão dos alimentos que amam, mas não sabem por onde começar.
Sem dietas
Já tentaram várias dietas restritivas e desistiram por não conseguirem manter a longo prazo.
Praticidade
Precisam de praticidade para se organizar e seguir um plano alimentar sem complicação.
Resultados Comprovados
Buscam um método leve e sustentável, que respeite sua rotina e sua relação com a comida.
Rápido e Simples
Querem ver resultados sem radicalismos, aproveitando a flexibilidade da Dieta Flexível.
Por que o MenuFlex?
A busca por métodos de emagrecimento flexíveis e sustentáveis aumentou significativamente nos últimos meses.
Cada vez mais pessoas estão percebendo que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e que o segredo para emagrecer de verdade está em um estilo de vida equilibrado e flexível – sem precisar cortar tudo o que amam comer.
Outra prova de que você está diante da solução certa é a crescente popularidade da Dieta Flexível, um método validado por milhares de pessoas que já conseguiram emagrecer comendo de tudo, de forma leve e sem culpa.
Com o MenuFlex, vai conseguir finalmente sair do ciclo das dietas frustrantes e começar a emagrecer de forma sustentável, com cardápios prontos e planejamento inteligente para encaixar na sua rotina sem sofrimento!
🎁 O Que Você Vai Receber no Menu Flex?
Você vai aprender a se alimentar de forma leve e estratégica!
Como o MenuFlex, além de não passar fome, você terá acesso a cardápios práticos e receitas fáceis, pensadas para trazer sabor, equilíbrio e os nutrientes certos para o seu dia a dia!
Cardápios prontos para diversas situações:
Cardápio DesinflamAÇÃO!
Um cardápio de 7 dias para você que deseja desinflamar, secar e acabar com os sintomas como: barriga distendida, gases em excesso, digestão lenta e intestino preso. Acompanha Vídeo aula e protocolo para desinflamar.
Cardápio Low Carb Seca Já!
Um cardápio de 7 dias para você que quer reduzir o seu percentual de gordura rápido mas sem perder massa muscular, evitando assim a tão temida flacidez.
Cardápio Doce Vida!
Um cardápio de 7 dias para você que é uma formiguinha e precisa do seu doce diariamente mas que deseja emagrecer e ter um cardápio equilibrado com doce diário mas sem comprometer a sua saúde.
Acompanha Vídeo aula e estratégias práticas para lidar com a vontade de comer doce.
Cardápio Desinchar Prá Já!
Um cardápio de apenas 3 dias para você desinchar rápido, "prá já", “prá ontem" sabe?
Ideal para uso pontual em pré eventos, pós eventos ou pós excessos.
Acompanha vídeo aula e protocolo para desinchar.
Cardápio Xô Platô!
Um cardápio de 7 dias para sair do efeito platô, para ativar aquele metabolismo que não está mais respondendo a nenhuma estratégia, através do ciclo de carboidratos e calorias.
Acompanha Vídeo aula.
Cardápio Família Saudável!
Um cardápio qualitativo de 7 dias para você e sua família aprenderem como sair da monotonia alimentar com variações e combinações de alimentos sem sobrecarregar sua rotina e orçamento familiar.
Acompanha Vídeo aula com orientações para a família.
🎁 Bônus:
Protocolo Boa Noite Cinderela – O guia para dormir rápido e ter um sono de qualidade em apenas 10 passos.
Protocolo Queima Gordura -
O guia para acelerar a queima de gordura, sair do efeito platô e nunca mais voltar a engordar.
Protocolo Intestino Ativo – O guia para fazer cocô todos os dias em apenas 10 passos descomplicados.
🎁 E mais...
GUIA PRÁTICO DOS INDUSTRIALIZADOS - com mais de 50 produtos para facilitar as suas compras.
E-BOOK DE RECEITAS DE CAFÉ DA MANHÃ - para não precisar pensar o que comer pela manhã e manter a alimentação saudável e equilibrada.
E-BOOK DE RECEITAS DOCES LOW CARB - Receitas práticas, gostosas e rápidas de fazer.
E-BOOK DE RECEITAS PRATOS PRINCIPAIS - Receitas práticas, para facilitar o seu dia a dia, sem perder o prazer.
E-BOOK DE PROTEÍNAS DESCOMPLICADAS - Receitas proteicas e deliciosas para facilitar a sua rotina.
✨ Benefícios do Menu Flex
✅ Emagreça sem abrir mão do que ama comer – Chega de dietas restritivas que só trazem frustração!
✅ Cardápios prontos para diversas situações – Semana corrida, festas, doces sem culpa e muito mais.
✅ Organização e praticidade – Saiba exatamente o que comer sem perder tempo montando refeições.
✅ Lista de compras pronta – Facilite sua ida ao mercado e evite compras desnecessárias.
✅ Sem contar calorias – Foque na qualidade e equilíbrio da alimentação sem paranoias.
✅ Flexibilidade na rotina – Ajuste sua alimentação sem se sentir presa a um plano rígido.
O que dizem sobre os cardápios MenuFlex:
Veja tudo que você vai levar...
6 cardápios completos:
Cardápio DesinflamAÇÃO
Cardápio Desinchar Prá Já
Cardápio Low Carb Seca Já
Cardápio Xô Platô
Cardápio Doce Vida
Cardápio Família Saudável
Protocolos aceleradores de resultados:
Protocolo Queima de Gordura
Protocolo Desinchar Prá Já
Protocolo Intestino Ativo
Protocolo Boa Noite Cinderela
Bônus especiais para tornar tudo mais fácil:
Guia de Industrializados Inteligente
Lista de Compras Intuitiva
Checklist do Emagrecimento
Checklist Controle de Hábitos
Ebook de Chás e Suchás
Ebook Café da Manhã e Lanches Proteicos
Ebook Almoço e Jantar da Vovó
Ebook de Doces Saudáveis que Abraçam
De: R$ 197,00
Por apenas
12x de R$ 9,70
ou R$ 97,00 à vista
Sobre Yasmin Gonzalez
Yasmin Gonzalez é Nutricionista e Professora, com mais de 12 anos de experiência ajudando mulheres a emagrecer de forma leve e sustentável – sem dietas restritivas e sem abrir mão dos alimentos que amam.
📌 Formada pela UFRJ e com mais de 3 pós-graduações, Yasmin já impactou mais de 5 mil mulheres, provando que emagrecer pode ser simples, flexível e sem sofrimento.
Além dos atendimentos nutricionais, Yasmin também é referência no digital, compartilhando conhecimento de forma didática e acessível, para que cada vez mais pessoas consigam alcançar seus objetivos de forma leve, equilibrada e definitiva.
Com o Menu Flex, ela reuniu toda a sua experiência para criar um material prático e descomplicado, ajudando você a começar a emagrecer agora mesmo, sem precisar esperar pelo "momento perfeito"!
Perguntas frequentes
O que é o Menu Flex?
O Menu Flex é um programa de emagrecimento que oferece cardápios flexíveis e práticos, permitindo que você emagreça sem abrir mão dos alimentos que ama. Baseado nos princípios da dieta flexível, o programa fornece materiais e orientações para uma alimentação equilibrada e sustentável.
O Menu Flex realmente funciona para qualquer pessoa?
Sim! O Menu Flex foi desenvolvido para mulheres que desejam emagrecer sem abrir mão dos alimentos que gostam e sem dietas restritivas. Ele é baseado na dieta flexível, permitindo que você personalize sua alimentação conforme suas preferências e rotina. Se você quer emagrecer de forma leve, prática e sustentável, o Menu Flex pode ser a solução ideal.
Como o Menu Flex funciona?
O Menu Flex se baseia na dieta flexível, que permite emagrecer sem abrir mão dos alimentos que você ama. O programa oferece cardápios prontos e fáceis de aplicar no seu dia a dia, sem necessidade de contar calorias. Além disso, você receberá materiais de apoio, como checklists de planejamento, listas de compras e guias de industrializados saudáveis, para facilitar sua jornada de emagrecimento.
Em quanto tempo verei resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitas alunas começam a perceber mudanças já nas primeiras semanas, como redução de inchaço, mais disposição e controle da fome. O Menu Flex foca na reeducação alimentar, ajudando você a emagrecer de forma consistente e sem efeito sanfona.
O Menu Flex é seguro para idosos ou pessoas com restrições alimentares?
Sim! O Menu Flex oferece sugestões alimentares que podem ser adaptadas para diferentes necessidades. No entanto, se você possui alguma condição de saúde específica, é sempre recomendável consultar um profissional antes de fazer qualquer mudança na alimentação.
Preciso contar calorias no Menu Flex?
Não é necessário contar calorias rigorosamente. O Menu Flex foca na qualidade e equilíbrio da alimentação, proporcionando cardápios e orientações que facilitam a adoção de hábitos saudáveis sem a necessidade de contabilizar cada caloria consumida.
Posso adaptar o Menu Flex à minha rotina?
Sim, o Menu Flex é projetado para se adaptar à sua rotina, oferecendo flexibilidade nas escolhas alimentares e permitindo ajustes conforme suas preferências e necessidades diárias.